Что делать?)) Варенье – не только вкусное, но и очень полезное лакомство.
Только сразу оговоримся, что варенья, джемы, повидла, конфитюры, мармелады и прочие лакомства, требующие многочасовой варки и большого количества сахара, нам не подходят. Похудению они принесут только вред. Мало того, что они ужасно калорийны, так ещё и витамины в них не сохраняются. Значит, будем готовить правильное варенье, которое не принесёт вреда фигуре.
А самым полезным для похудения будет такое варенье, которое:
а) подвергается минимальной термической обработке;
б) содержит как можно меньше сахара.
А вы знаете, что компот – это тоже вид варенья? Для его приготовления достаточно забросить в воду свежие или замороженные ягоды и фрукты и довести до кипения. Можно добавить сахар по вкусу, но при снижении веса — это делать не рекомендуется. Правда, если вы консервируете компоты на зиму, без сахара или сахарного сиропа не обойтись. Но его можно добавить совсем небольшое количество, и особого вреда фигуре это не принесёт.
Второй вариант варенья для похудения – пятиминутка. Этот вид консервированного десерта получил такое название потому, что его нужно варить всего 5 минут после закипания. Таким образом, витамины не успевают разрушиться при варке и сохраняются в готовом варенье. Быстро, полезно и вкусно. К тому же, для пятиминутки нужно гораздо меньше сахара, чем для обычного варенья, а это значит, что она менее калорийна.
Ещё более полезный для снижения веса вариант варенья – та же пятиминутка, только вообще без сахара. Она не содержит этого вредного сладкого консерванта, который, к тому же, поставляет совершенно ненужные худеющим лишние калории. Такое диетическое варенье ничуть не хуже сладкого, наоборот, в нём сахар не перебивает вкус и аромат натуральных фруктов и ягод.
А для ленивых, но стремящихся похудеть и сохранить здоровье лакомок, есть ещё один замечательный вариант варенья, которое… не нужно варить. А нужно просто взять любимые свежие ягоды (например, смородину), перетереть (можно добавить при этом немного сахара) и поставить в холодильник, или заморозить для длительного хранения. Получится великолепный кладезь живых витаминов, который также можно использовать для приготовления разнообразных десертов или употреблять в свежеразмороженном виде:).
Воспользовавшись этими простыми вариантами приготовления варенья, можно убить сразу трёх зайцев: насытить организм витаминами, полакомиться вкусным десертом и сохранить стройную фигуру.
Своими отзывами, идеями, вашими рекомендациями вы можете поделиться под этим материалом! Будем благодарны, если Вы поделитесь информацией об этом материале со своими друзьями, коллегами.
И, пользуясь возможностью, приглашаем Вас ознакомиться с натуральным продуктом здоровья, молодости и долголетия – соком нони! Информацию о том, что нужно знать о соке нони, а также — сок нони и его польза для организма человека и другая полезная информация – на нашем сайте — https://mariya-talova.top/
Как купить сок нони и другую продукцию на основе нони.
Как купить сок нони в Вашей стране? Для того, чтобы купить сок нони и другую продукцию на основе нони перейдите по ссылке https://noninewage.com/N4833434 , в правом верхнем углу выберете страну Вашего проживания, затем раздел «Присоединиться», далее раздел «стать БРЕНД-ПАРТНЕРОМ».
При заказе продукции нони по телефону или через интернет — укажите идентификатор партнера (номер ID — N4833434 и фамилию спонсора — Виталий Руденко.) Пройдите короткую регистрацию и закажите нужную Вам продукцию нони, а также и другую продукцию, которая представлена на сайте и может быть вам интересна. При регистрации, Вы получите постоянный дистрибьюторский номер в Компании и на него можете покупать сок нони (и другую продукцию) как по оптовой цене, так и со скидками!
У нас есть три вида регистрации и три цены на продукцию. 1. Розничная цена. 2. Цена для покупателей с бесплатным оформлением номера. 3. Цена для бизнес — партнеров (разовое оформление статуса – небольшая сумма для входа в бизнес) с дальнейшим полным набором инструментов для ведения бизнеса. (Как вести бизнес – перейдите по ссылке)
По всем возникающим вопросам обращайтесь по контактам, указанным на этом сайте. Присоединяйтесь к нам! Будьте здоровы и счастливы!
Сайт о косметике нони http://www.cosmetics-noni.com/
NONİ SUYU: özellikler ve besleyici değeri / noni juice site https://noni.biz.tr/
Мира Вам, счастья и благополучия!