Да и мужчина, глядя на своей «пивной» животик хмуро смотрит на проходящих мимо стройных парней! В наших материалах мы говорим о том, что такое понятие как диета желательно исключить вовсе. В своей жизни нужно руководствоваться таким принципом, как сбалансированное питание. Тогда и не придется «садиться на диету», изнуряя себя различными ограничениями. Но, если мы все-таки пришли к необходимости диеты, то давайте рассмотрим Французскую диету.
Есть чтобы худеть – принцип французской диеты. Она основана на отрицательной калорийности зеленых овощей, которые требуют от организма расходовать на переваривание гораздо больше калорий, чем сами ему дают. Основа диеты – луковый суп, который можно есть в любых количествах. Французская диета не рекомендуется людям, страдающим повышенной кислотностью.
На время диеты запрещено употреблять алкоголь (опасен), сахар, хлеб, кисломолочные продукты, сладкие газированные напитки. (Если предстоит застолье, во время которого нельзя будет отказаться от спиртного, за сутки до этого прекратите диету).
Рецепт супа для французской диеты:
6 луковиц средней величины
небольшой кочан капусты
2 зеленых сладких перца
несколько помидоров
пучок сельдерея
Овощи и зелень порезать и залить водой. Варить до готовности на медленном огне. В суп можно добавить соль и специи.
План диеты
День 1. Луковый суп и любые фрукты, кроме наиболее высококалорийных (бананы, виноград).
День 2. Луковый суп и овощи. Их можно приготовить в духовке или микроволновой печи, отварить или съесть сырыми. Разрешена даже порция (меньше средней) картофель с небольшим кусочком масла.
День 3. Суп, овощи (кроме картофеля) и низкокалорийные фрукты.
День 4. Суп, овощи и фрукты, 2 банана и молоко.
День 5. Луковый суп,200 г отварной говядины, курицы или рыбы, овощи.
День 6. Суп, говядина, курица или рыба и зеленые листовые овощи.
День 7. Луковый суп, бурый рис с овощами, фруктовый сок без сахара.
Результат – за неделю распрощаетесь минимум с 5 кг. Однако если потеря в весе составила 8 и более килограммов, диету можно повторить не раньше, чем через 6 месяцев.
Своими отзывами, идеями, вашими рекомендациями вы можете поделиться под этим материалом! Будем благодарны, если Вы поделитесь информацией об этом материале со своими друзьями, коллегами.
И, пользуясь возможностью, приглашаем Вас ознакомиться с натуральным продуктом здоровья, молодости и долголетия – соком нони! Информацию о том, что нужно знать о соке нони, а также — сок нони и его польза для организма человека и другая полезная информация – на нашем сайте — https://mariya-talova.top/
Как купить сок нони и другую продукцию на основе нони.
Как купить сок нони в Вашей стране? Для того, чтобы купить сок нони и другую продукцию на основе нони перейдите по ссылке https://noninewage.com/N4833434 , в правом верхнем углу выберете страну Вашего проживания, затем раздел «Присоединиться», далее раздел «стать БРЕНД-ПАРТНЕРОМ».
При заказе продукции нони по телефону или через интернет — укажите идентификатор партнера (номер ID — N4833434 и фамилию спонсора — Виталий Руденко.) Пройдите короткую регистрацию и закажите нужную Вам продукцию нони, а также и другую продукцию, которая представлена на сайте и может быть вам интересна. При регистрации, Вы получите постоянный дистрибьюторский номер в Компании и на него можете покупать сок нони (и другую продукцию) как по оптовой цене, так и со скидками!
У нас есть три вида регистрации и три цены на продукцию. 1. Розничная цена. 2. Цена для покупателей с бесплатным оформлением номера. 3. Цена для бизнес — партнеров (разовое оформление статуса – небольшая сумма для входа в бизнес) с дальнейшим полным набором инструментов для ведения бизнеса. (Как вести бизнес – перейдите по ссылке)
По всем возникающим вопросам обращайтесь по контактам, указанным на этом сайте. Присоединяйтесь к нам! Будьте здоровы и счастливы!
Мира Вам, счастья и благополучия!
NONİ SUYU: özellikler ve besleyici değeri https://noni.biz.tr/